12 من الأسرار لحفظ الأشياء ببساطة وعدم نسيانها

12 من الأسرار لحفظ الأشياء ببساطة وعدم نسيانها

    12 من الأسرار لحفظ الأشياء ببساطة وعدم نسيانها

    إننا نتعلم الأشياء طوال حياتنا بالكامل، لكننا لا نعرف جميع الأشياء لأننا ننسى العديد من البيانات. لماذا ينشأ ذلك؟


    لماذا ننسى :
    يحميك دماغك من التحميل الزائد بالمعلومات غير النافعة. لذلك الداعِي يتم تخزين جميع البيانات الحديثة في الذاكرة قصيرة النطاق، وليس في الذاكرة طويلة النطاق. إن لم تكررها أو تستخدمها، فإنك تنسى هذا بشكل سريع.

    أصدرت قرارا أنباء العلوم علم داع حدوث هذا والبحث عن أسلوب لحفظ البيانات على نحو أكثر فعالية. هناك كيفية دولية تساعدنا على استظهار الأشياء ببساطة أضخم قدمها أسبقًا هيرمان، وهو عالم نفسي ألماني.


    يتضح منعطف إبنجهاوس جنتنج أن في أعقاب ساعة واحدة لاغير من التعلم ننسى زيادة عن 1/2 البيانات الدارسة. في أعقاب أسبوع واحد نتذكر 20 ٪ لاغير.
    كيف تتذكر كل شيء :
    بهدف حماية وحفظ البيانات في رأسك لمدة أطول، تتطلب إلى مسعى وضعها في الذاكرة طويلة النطاق. إن الحفظ القسري ليس فعالاً بشكل كبير في تلك الوضعية لأن دماغك لا يستطيع إستيعاب البيانات بشكل سريع وتشكيل روابط قوية. إذا كنت تريد تذكر الأشياء لمدة طويلة، فأنت بحاجة إلى تمديد مرحلة الحفظ. يلزم أن يكون طولها بضعة أيام أو حتى أسابيع.
    تَستطيع التدرب على بعض الأساليب الأخرى باستعمال التطبيقات المخصصة على جهازك.

    10 من تعليمات الحفظ :

    1. سعى أن تفهم ما تتعلمه: يتم استظهار الأشياء التي تفهمها أسرع 9 مرات.

    2. تعلم أكثر البيانات اللازمة: تتطلب إلى تحديد أولوياتك على نحو صحيح.

    3. تأخذ ذلك في الاعتبار: يتم استظهار الأشياء التي هي في الطليعة وفي الخاتمة أفضل (نفوذ الموقف التسلسلي).

    4. بدّل انتباهك من موضوع إلى آخر: تذكر أن الذكريات المشابهة تختلط (نظرية التداخل) وتصبح “بلبلة”.

    5. تعلم ضد الأشياء: على طريق المثال، إذا كنت تتعلم لغة أجنبية، فعليك حفظها بالليلً ونهارًا. الأضداد أكثر سهولة في الحفظ.

    قم ببناء “قصر الذهن” المخصص بك: “الفكرة هي ربط أشياء محددة مع موضع محدد. على طريق المثال، إذا كنت في غرفتك، سعى ربط الشيء الذي تتعلمه مع غرفتك. كرر هذا عديدة مرات. عقب هذا، سعى أن تتذكر كيف تظهر الحجرة في ذاكرتك، وتكرار الأشياء التي تعلمتها بتلك الأسلوب.

    6. اربط المفردات الحديثة مع هذه التي تعرفها فعليا: إذا كنت تتعلم اللغة، تَستطيع استظهار شيء حديث تشييدً على ما تعرفه.

    7. تشكيل الحكايات: إذا كنت بحاجة إلى استظهار العديد من البيانات بتنظيم محدد، فحاول وضع تلك الأشياء في حكاية. من الهام أن تكون القطع متصلة ببعضها القلة مع نوع من المؤامرة.

    8. استخدم مسجل شريط: سجل البيانات التي تتعلمها، واستمع إلى الالتحاق عديدة مرات. تعمل تلك الأسلوب على نحو أفضل مع الأفراد الذين يحفظون البيانات الصوتية على نحو أفضل.

    9. التصور: استخدم لغة الجسم نحو التعلم. ذلك سيساعدك على تحريك الذاكرة العضلية.

    10. اختر لاغير أفضل المواد: لا تستخدم الكتب القديمة وطرق التعلم القديمة. من المحتمل تغيرت الموضوعات عديدًا منذ كتابة الكتب. لا تضيع وقتك على شيء قد يظهر أنه غير صحيح.

    موضوعات ذات صلة بما تقرأ هذه اللحظة: 






    هي مدونة مغربية تأسست سنة 2019 ، على يد الشقيق حمو و هو واحد من افضل المدونين العرب بخبرة تزيد عن ثلاث سنين في عالم الويب و تصنيع المحتوى العربي .

    تقدف المسجلة إلى تصنيع محتوى عربي متعدد يسمح بوصول النبأ و المعلومة إلى كل منزل عربي ، و لن يتحقق هذا سوى بواسطة تكافل المشقات بين القارئ و المسجل ، لهذا ندعوا كل قارئ شغوف بالمعلومة و مناشدة العلم أن يشاركنا أفكاره و خبراته في تصنيع المحتوى بواسطة التعليق و التجاوب مع المواضيع .

    و قبل هذا ضع في اعتبارك الإشتراك في المدونة ليصلك كل حديث ..!

    إرسال تعليق

    اعلان