 |
| نصائح رائعة لتقوية الذاكرة |
نصائح رائعة لتقوية الذاكرة ؟
بسم الله الرحمان الرحيم ،
أما بعد :
نصائح رائعة لتقوية الذاكرة ؟ :الإستوعاب و المذاكرة و أحد الأساسيات التي يقوم عليها التعلم ، فلا يمكن أن يتطور العقل البشري و يزدهر دون التعلم سواء في المدرسة الأكاديمية مع الأساتذة أو من خلال مدرسة الحياة عبر الإختلاط بالناس .
و عملية التعلم تتم من خلال مهارات مختلفة من أهمها المذاكرة التي تعتبر وسيلة مميزة في زيادة قدرة الإستوعاب و الفهم عند التلميذ ، لذلك يحرص الأولياء و المتخصصون في زيادة قدرة الذاكرة عند التلاميذ و تطويرها .
فهل تريد معرفة المزيد عن تطوير الذاكرة ؟ هل تريد أساليب رائعة في تقوية و تحسين الذاكرة ؟
إذا هذا المقال كتب خصياصا إليك و هو مقدم من مدونة ويكي للشروحات ، لذلك لا تنسى الإشتراك و متابعة المقال حتى الأخير .
نظرة شاملة عن الذاكرة ؟
الذاكرة هي أحد المهارات التي يجب تعلمها ، بحيث أنها تحتاج إلى إستمرارية في التمرين و التطوير للحصول على نتائج أفضل في الدراسة و المذاكرة و غيرها من حاجيات الحياة ، كما أن الذاكرة تجعل حياة الإنسان أكثر سعادة و متعة لذلك يقدم العديد من الأخصائين في عالم التنمية البشرية نصائح دائمة في تحسين و تقوية الذاكرة .
و هناك تعريفات عديدة للذاكرة و تقع أغلبها في معنى العلبة الكبيرة التي يتم تخزين الأشياء فيها و العودة إليها عند الحاجة ، فذاكرة تساعدنا على تخزين المعلومات و الأفكار لنعود إليها وقت حاجتنا .
و المعلوم أن مقر الذاكرة هو عقل الإنسان أين يتم إكتساب و تخزين المعلومة .
موضوع قد يهمك : كيف أحسن قدراتي في التركيز ؟
موضوع قد يهمك : كيف أحسن قدراتي في التركيز ؟
ما هي أنواع الذاكرة ؟ أو ما هي أصناف الذاكرة عند الإنسان ؟
يظهر على أنه سؤال غريب لكن في حقيقة الأمر هو سؤال مهم جدا لأن هناك أصناف لذاكرة تطرق إليها العالم الشهير مادلين آلن ، و كل أصناف هذه الذاكرات تقوم بإستقبال المعلومة و يمكن تصنيفها كما يلي :
الذاكرة الحسية :
مهمة الذاكرة الحسية هو إستقبال المعلومات بمختلف أنواعها و ذلك من خلال الأعظاء الحسية الخمسة عند الإنسان : الأنف ، اللسان و غير ذلك ..
و المعروف على أن هذه الذاكرة ضعيفة جدا و تقوم بإستقبال المعلومات لمدة قليلة جدا لا تتجاوز الخمس ثوان بعدها تصل هذه المعلومات إلى مراحل متقدمة أخرى ..
الذاكرة قصيرة المدى :
و نستعمل هذه الذاكرة في أحداديثنا اليومية و هي الذاكرة التي نقد بها النسيان ، حيث أن أغلب المعلومات و المواقف التي نتعلم منها ننساها لأنها تخزن في الذاكرة القصيرة المدى ، أما المعلومات الأخرى فتتحول إلى الذاكرة الطويلة المدى .
الذاكرة طويلة المدى :
الذاكرة الطويلة المدى هي التي تقوم بتخزين المعلومات التي نحتاجها فيها لمدة طويلة جدا ، و هي المراد العمل عليها و بها لتقويتها ، لأنها تختلف عن الذاكرة القصيرة المدى با إمكانية التغيير و التطوير فيها .
بل و تعتبر هذه الذاكرة أشبه ببنك المعلومات الضخم ، فهي في هاته الحالة لا يمكن نسيانها أو نزعها من الذاكرة ، كمثل حفظ الإنسان لأسماء أصدقاءه فهي لا تنسى لأنها مسجلة من فترة بعيدة جدا .
كيف أقوم بتحسين ذاكرتي ؟ نصائح لتقوية الذاكرة ؟
 |
| كيف أقوم بتحسين ذاكرتي |
سنقدم لكم أهم النقاط التي إذا إتبعتموها إن شاء الله فإنكم ستحصلون على ذاكرة قوية :
التكرار : التكرارمن أروع و أحسن الأساليب في تقوية الذاكرة و حفظ المعلومات ، إذ أن تكرار المعلومات يجعل العقل البشري أكثر قدرة على التحكم فيها و التعرف عليها ، و الأسلوب الذي يستعمله مدرس القرآن في تحفيظ تلامذته ، كما هو الأسلوب التي تقوم به شركة التسويق في بيع منتجاتها و هو عرض و تكرار المنتوجات في أعين الناس .
الإدراك و الإنتباه : و هو من أهم النقاط التي يتغافل عنها الناس في عملية تقوية الذاكرة رغم أنها نقطة مهمة جدا ، و نقصد بالإدراك هو شعور و إحساس الإنسان بما يحدث حوله فهي من أقوى الأساليب في تحسين و تقوية الذاكرة .
أما الإنتباه هو التركيز فيما يهم الإنسان و يلبي إحتياجاته ، فنحن نتلقى يوميا آلاف التنبيهات من مختلف المجالات في الدراسة و العمل و السوق و الحي و الإشهار ، و نحن مطالبون بالإحتفاظ بما يهمنا و إخلاء الرأس من التفاهات .
تسجيل الملاحظات : فقد قيل قديما العلم صيد و الكتابة قيد ، فالكتابة و تدوين الملاحظات هو من أهم الأساليب في تحسين و تقوية الذاكرة ، كما أن الكتابة تساعدك على إستوعاب الموضوع أو المحتوى المقدم ، كما تساعدك في مذاكرته و تثبيته في عقلك .
الترابط : و هي من أهم الأمور الرائعة و الإبداعية حيث تقوم بحفظ المعلومة بأشياء تحبها لتجعلك دائم الإستذكار لها ، فمثلا أربط حفظي لدرس البرمجة من خلال مشاهدة فيديوا عن مبرمج محترف يحقق آلاف الدولارات شهريا .
التركيز : وهو مهم جدا فزيادة التركيز يساعد في زيادة قوة الذاكرة ، لذلك يجب العمل على مهارات التركيز من خلال العمل اليومي أو مذاكرتك اليومية عود نفسك على التركيز .
موضوع قد يهمك :
إلى هنا قدمنا لكم موضوع شامل عن زيادة قدراتك في الحفظ أي تحسين الذاكرة ، نتمنى لكم التوفيق و السداد و دوام الصحة و العافية ، و نترككم في رعاية الله و حفظه ،
السلام عليكم .